Training Load
بار تمرینمقدار فشار واردشده به بدن در تمرین یا مسابقه.
مشاهده توضیح کاملمعنی فارسی، تعریف آموزشی و کاربرد اصطلاحات بسکتبال برای بازیکنان، مربیان، داوران، خبرنگاران و علاقهمندان بسکتبال ایران.
همه واژههای فعال لغتنامه
مقدار فشار واردشده به بدن در تمرین یا مسابقه.
مشاهده توضیح کاملدفاعی که بلافاصله پس از از دست دادن توپ، شوت ناموفق یا پایان حمله برای جلوگیری از ضدحمله حریف شکل میگیرد. Transition Defense نیازمند برگشت سریع، توقف توپ، محافظت از سبد و پوش...
مشاهده توضیح کاملحملهای که بلافاصله پس از گرفتن توپ، ریباند دفاعی یا توپربایی آغاز میشود و هدف آن استفاده از ناهماهنگی دفاع حریف پیش از استقرار کامل است. Transition Offense میتواند با پاس...
مشاهده توضیح کاملشوت سهامتیازی که در جریان ضدحمله یا قبل از استقرار کامل دفاع حریف اجرا میشود. Transition Three میتواند بسیار ارزشمند باشد، چون دفاع اغلب برای محافظت از سبد عقب میرود و شوت...
مشاهده توضیح کاملموقعیتی که دو مدافع بهطور همزمان به صاحب توپ فشار میآورند تا مسیر دریبل و پاس او را محدود کنند. Trap معمولاً نزدیک خط کناری، گوشهها یا پس از عبور از نیمه زمین مؤثرتر است....
مشاهده توضیح کاملجابهجایی مدافعان پشت سر دو بازیکنی که trap میکنند تا پاسهای خروجی حریف پوشش داده شود. Trap Rotation تعیین میکند چه کسی پاس نزدیک، چه کسی میانه زمین و چه کسی بازیکن دورتر ر...
مشاهده توضیح کاملتخلفی که زمانی رخ میدهد که بازیکن صاحب توپ بدون دریبل مجاز، بیش از حد مجاز قدم بردارد یا پای محور خود را به شکل غیرقانونی جابهجا کند. Traveling در توقف، pivot، شروع نفوذ و د...
مشاهده توضیح کاملوضعیت آمادهای که بازیکن پس از دریافت توپ میتواند از آن شوت، پاس یا نفوذ کند. Triple Threat باعث میشود دفاع نتواند فقط یک گزینه را پیشبینی کند. بازیکن در این حالت معمولاً ز...
مشاهده توضیح کاملشاخصی آماری برای سنجش بهرهوری امتیازگیری با درنظرگرفتن شوتهای دو امتیازی، سه امتیازی و پرتاب آزاد.
مشاهده توضیح کاملحرکتی که صاحب توپ پس از استفاده از اسکرین، با زاویه تند و شتاب مناسب از کنار مدافع عبور میکند و به سمت سبد یا فضای میانی میرود. Turn the Corner در پیکاندرول اهمیت زیادی دا...
مشاهده توضیح کاملحرکتی بدون توپ که بازیکن، معمولاً شوتزن، از سمت داخلی یا کنار محدوده رنگی با استفاده از اسکرین به بیرون میچرخد و برای دریافت پاس و شوت آماده میشود. Turnout Cut در طراحیهای...
مشاهده توضیح کاملاز دست دادن مالکیت توپ بدون اقدام موفق به شوت، معمولاً به دلیل پاس اشتباه، دریبل بد، تخلف، خطای حمله یا فشار دفاعی. Turnover یکی از مهمترین آمارهای منفی در بسکتبال است، زیرا...
مشاهده توضیح کاملاستراتژی مدیریت زمان در پایان کوارتر که تیم تلاش میکند با اقدام نسبتاً سریع، فرصت دو مالکیت برای خود ایجاد کند در حالی که حریف فقط یک مالکیت مؤثر داشته باشد. Two-for-One نیاز...
مشاهده توضیح کاملتعامل هجومی میان دو بازیکن برای ساختن موقعیت، مانند پیکاندرول، handoff، give-and-go یا بازی پست و پاسدهنده. Two-Man Game زمانی مؤثر است که دو بازیکن شناخت خوبی از زمانبندی...
مشاهده توضیح کاملپرتابی که از داخل محدوده خط سهامتیازی انجام شود و در صورت گل شدن دو امتیاز دارد.
مشاهده توضیح کاملبرشی کلاسیک که معمولاً پس از پاس از رأس به بال و استفاده از اسکرین نزدیک elbow انجام میشود؛ بازیکن پاسدهنده به سمت سبد برش میزند تا موقعیت نزدیک حلقه یا دریافت در پست ایجاد...
مشاهده توضیح کاملاسکرینی که برای اجرای UCLA Cut استفاده میشود و معمولاً در ناحیه elbow یا بالای محدوده رنگی قرار میگیرد. UCLA Screen به بازیکن پاسدهنده اجازه میدهد پس از پاس، با برش به سمت...
مشاهده توضیح کاملشوتی که مدافع نزدیک یا مؤثری مقابل آن حضور ندارد و شوتزن با تعادل و دید خوب اقدام میکند. Uncontested Shot معمولاً نتیجه فاصلهگذاری، پاس اضافه، نفوذ موفق یا چرخش دیرهنگام دف...
مشاهده توضیح کاملحالتی که بازیکن با وجود سرعت، فشار یا تماس، تعادل، تصمیمگیری و کنترل بدن و توپ را حفظ میکند. Under Control بودن در نفوذ، ضدحمله، دفاع و شوت اهمیت دارد. بازیکنی که تحت کنترل...
مشاهده توضیح کاملروش دفاعی که در آن مدافع به جای عبور از روی اسکرین، از زیر آن رد میشود تا مسیر نفوذ صاحب توپ را کنترل کند. Under Screen معمولاً مقابل بازیکنانی استفاده میشود که شوت بیرونی ض...
مشاهده توضیح کاملسبکی از بازی که در آن بازیکن تصمیم درست تیمی را بر آمار یا شوت شخصی ترجیح میدهد. Unselfish Play در پاس اضافه، اسکرین خوب، دویدن برای باز کردن فضا، کمک دفاعی و پذیرش نقش دیده...
مشاهده توضیح کاملخطایی که به دلیل شدت، نیت، جلوگیری غیرطبیعی از بازی یا تماس غیرضروری میتواند فراتر از خطای عادی تلقی شود. Unsportsmanlike Foul در قوانین مختلف ممکن است تفسیر دقیق متفاوتی داش...
مشاهده توضیح کاملسبکی از بازی که در آن تیم تلاش میکند با سرعت بالا، ضدحمله، پاس جلو و تصمیمگیری سریع تعداد مالکیتها و فشار روی دفاع حریف را افزایش دهد. Up Tempo برای تیمهای جوان، سریع یا د...
مشاهده توضیح کاملحرکتی نزدیک سبد یا در پست که بازیکن ابتدا با فریب شوت مدافع را به بالا میفرستد و سپس با عبور از زیر یا کنار او اقدام به تمامکنندگی میکند. Up-and-Under به صبر، کار با پا، تع...
مشاهده توضیح کاملتوان عضلات شانه، سینه، پشت، بازو و مرکز بدن برای کنترل تماس، پاس، ریباند، محافظت از توپ و حفظ تعادل در مسابقه. Upper Body Strength برای بازیکنان داخلی در پست و ریباند اهمیت آش...
مشاهده توضیح کاملدرصد مالکیتهایی که هنگام حضور بازیکن در زمین با شوت، خطا گرفتن یا از دست دادن توپ توسط او تمام میشود.
مشاهده توضیح کاملحرکتی بدون توپ که بازیکن ابتدا در یک جهت حرکت میکند و سپس با تغییر سرعت و زاویه، مسیر خود را به شکل حرف V عوض میکند تا از مدافع فاصله بگیرد و برای دریافت پاس آزاد شود. V-Cut...
مشاهده توضیح کاملمالکیتی که تیم باید با دقت ویژه از آن استفاده کند، معمولاً به دلیل زمان حساس بازی، اختلاف کم امتیاز، پایان کوارتر یا تغییر جریان مسابقه. Value Possession یعنی تیم نباید با پاس...
مشاهده توضیح کاملنوعی اکشن تاکتیکی که در آن بازیکن پس از شروع حرکت به سمت یک جهت یا پس از درگیر کردن مدافع، ناگهان زاویه خود را تغییر میدهد و برای بازیکن دیگری اسکرین میگذارد. Veer Screen می...
مشاهده توضیح کاملبازیکنی که میتواند در برابر چند نوع مهاجم و چند پست مختلف دفاع کند. Versatile Defender در بسکتبال مدرن ارزش زیادی دارد، چون تیمها مرتباً با switch، mismatch و فاصلهگذاری حم...
مشاهده توضیح کاملبازیکنی که توانایی برجستهای در پرش، حمله به حلقه، بلاک، ریباند و تمامکنندگی بالای سطح زمین دارد. Vertical Athlete فقط به بازیکن پرنده گفته نمیشود؛ او باید پرش خود را در زما...
مشاهده توضیح کاملدفاع روی شوت با بالا بردن دستها و حفظ حالت عمودی بدن، بدون پریدن به سمت مهاجم یا ایجاد تماس غیرقانونی. Vertical Contest بهخصوص نزدیک حلقه و در دفاع help اهمیت دارد. هدف آن س...
مشاهده توضیح کاملتوانایی بازیکن برای پریدن مستقیم به سمت بالا از حالت ایستاده یا پس از حرکت. Vertical Jump در ریباند، بلاک، دانک، contest شوت و تمامکنندگی نزدیک سبد اهمیت زیادی دارد. پرش عمود...
مشاهده توضیح کاملپاسی که توپ را در عمق زمین و به سمت سبد یا پشت لایه دفاعی منتقل میکند. Vertical Pass میتواند به رولکننده، برشزن، بازیکن پست یا بازیکنی در پشت دفاع داده شود. این پاس دفاع ر...
مشاهده توضیح کاملمدافعی که نزدیک سبد با حفظ اصل verticality، دستهای بالا و پرش عمودی، شوتهای حریف را سخت میکند. Vertical Rim Protector لزوماً همیشه بلاک نمیکند؛ گاهی فقط با حضور و جایگیری...
مشاهده توضیح کاملمفهومی در حمله که به ایجاد فاصله در عمق زمین، از نزدیک سبد تا پیرامون قوس، اشاره دارد. Vertical Spacing وقتی ایجاد میشود که بازیکنی به سمت حلقه رول کند، بازیکن دیگری در گوشه...
مشاهده توضیح کامل