مسیر رشد بازیکن پایه
مسیر مرحلهای برای یادگیری پایههای دریبل، پاس، شوت، دفاع و عادت تمرینی سالم.
آکادمی آموزش، تمرین و مسیر یادگیری بسکتبال
صفحه آموزش و تمرین خانه بسکتبال ایران، بخش آموزشی پیشرفته پلتفرم است؛ جایی که دورههای آموزشی، تمرینهای عملی، ارزیابی مهارتی، گواهی، مدرسه بسکتبال و محتوای تخصصی در یک مسیر رشد قابل پیگیری کنار هم قرار میگیرند.
ساختار آموزش و تمرین
از محتوا تا رشد قابل سنجش
این بخش روی یک زنجیره آموزشی ساخته شده است: مسیر یادگیری، محتوای تخصصی، تمرین، ارزیابی، گواهی و اتصال به مدرسه بسکتبال.
مسیر یادگیری
نقشه مرحلهای برای بازیکن، مربی، داور، باشگاه و مدرسه بسکتبال.
تمرین عملی
تمرینهای قابل اجرا با زمان، ابزار، هدف، سطح و نکات ایمنی.
بانک تمرین
ارزیابی
سنجش مهارت، نظم تمرینی، پیشرفت و آمادگی برای سطح بعدی.
مشاهده ارزیابیها
گواهی
زیرساخت صدور گواهی پس از تکمیل مسیر و قبولی در ارزیابی.
مشاهده گواهیها
مدرسه بسکتبال
اتصال مسیر آموزشی به باشگاهها، آکادمیها و کلاسهای واقعی.
Learning Paths
مسیرهای یادگیری فعال
هر مسیر، مجموعهای از درس، تمرین، ارزیابی و خروجی قابل اندازهگیری است.
مسیر مربی آکادمی
مسیر آموزشی برای مربیانی که میخواهند کلاس پایه، مدرسه بسکتبال و ارزیابی مهارتی را ساختارمند اجرا کنند.
مسیر رشد مربی مهارتهای فردی
طراحی تمرینهای مهارت فردی، اصلاح تکنیک و گزارش پیشرفت بازیکن.
مسیر آمادگی بازیکن مسابقهای
مسیر آمادهسازی بازیکن برای تمرین منظم، مسابقه دوستانه، ارزیابی مهارت و نظم فردی.
مسیر آمادگی داور جوان
آشنایی با قواعد پایه، جایگیری، تمرکز و گزارش مسابقه برای داوران جوان.
مسیر پایه داوری بسکتبال
آشنایی با قوانین پایه، جایگیری، سوتزدن، مدیریت بازی و ارتباط با میز داوری.
مسیر راهاندازی مدرسه بسکتبال
ساختار کلاس، ثبتنام، گزارش رشد، ارتباط با خانواده و استانداردهای مدرسه بسکتبال.
Practice
تمرینهای پیشنهادی
۱۰ دقیقه گرمکردن پویا، ۱۵ دقیقه کنترل توپ با دست راست و چپ، ۱۰ دقیقه تغییر مسیر، ۱۰ دقیقه جمعبندی و ثبت حس تمرین.
45 دقیقه | پایهگرمکردن، تمرین فرم شوت نزدیک، تمرکز روی تعادل پا، پیگیری توپ و ثبت تعداد موفقیتها.
60 دقیقه | پایه۵ دقیقه گرمکردن، ۱۰ دقیقه پاس سینه، ۱۰ دقیقه پاس زمینی، ۵ دقیقه ثبت تعداد پاس صحیح.
30 دقیقه | پایه۱۰ دقیقه گرمکردن، ۱۵ دقیقه جایگیری دفاعی و اسلاید، ۱۰ دقیقه کنترل فاصله، ۱۰ دقیقه بازی یکبهیک محدود.
45 دقیقه | میانیتمرین وضعیت پا، اسلاید دفاعی، زاویه بدن و پایان با سناریوی یکبهیک.
50 دقیقه | میانی۵ دقیقه گرمکردن، ۱۰ دقیقه چابکی سبک، ۱۰ دقیقه تمرین تعادل و مرکز بدن، ۵ دقیقه سردکردن.
30 دقیقه | پایه
Evaluation & School
ارزیابی و مدرسه بسکتبال
ارزیابیهای فعال
ارزیابی پایه بازیکن آکادمی
ارزیابی اولیه برای کنترل توپ، پاس، شوت نزدیک، تمرکز و نظم تمرینی.
ارزیابی شوت و تعادل بدن
سنجش فرم شوت نزدیک، تعادل پا، پیگیری توپ و تکرار موفق.
ارزیابی شوت و انتخاب تصمیم
سنجش کیفیت شوت، تعادل بدن، انتخاب زمان شوت و تصمیمگیری تحت فشار سبک.
ارزیابی مربی آکادمی
بررسی طراحی جلسه، ارتباط با بازیکن، ایمنی، گزارش رشد و هدفگذاری.
ارزیابی پایه داوری
سنجش قوانین پایه، جایگیری، علائم داوری و کنترل صحنه ساده.
چکلیست مدرسه بسکتبال
سنجش آمادگی مدرسه بسکتبال از نظر مربی، برنامه، ایمنی، ثبتنام و گزارشدهی.
مدرسههای بسکتبال
مدرسه بسکتبال خانه بسکتبال ایران
ایران
آکادمی بسکتبال تهران دمو
ایران، تهران، تهران
مدرسه بسکتبال اصفهان دمو
ایران، اصفهان، اصفهان
محتوای تخصصی
ارتباط مسیر یادگیری با دورههای آموزشی
دورههای فعلی آموزش و تمرین در این نسخه حفظ شدهاند و صفحه آموزش و تمرین، دوره، مسیر، تمرین، ارزیابی و مدرسه بسکتبال را در یک ساختار واحد قرار میدهد.
آموزش علایم داوری
مشاهده دورهآموزش مکانیک داوری
مشاهده دورهقوانین رسمی بازی – بسکتبال – FIBA قوانین رسمی بازی – FIBA 3×3
مشاهده دوره