1
برنامه هفتگی تمرین مسابقهای
ساخت برنامه سه جلسهای شامل مهارت، آمادگی و بازی کنترلشده.
ورود به این مرحلهاین مسیر برای بازیکنانی طراحی شده که پایهها را گذراندهاند و حالا باید وارد برنامه تمرین هدفمند، ارزیابی دورهای و بازی کنترلشده شوند.
گامها را بهترتیب دنبال کنید؛ هر مرحله به بخش عملی مرتبط خود متصل است.
ساخت برنامه سه جلسهای شامل مهارت، آمادگی و بازی کنترلشده.
ورود به این مرحله