1
شروع مسیر | 10 امتیاز
شروع مسیر و سنجش اولیه
ثبت هدف، سطح فعلی و برنامه تمرینی اولیه.
مسیر رشد بازیکن پایه
این مسیر برای بازیکنان رده پایه طراحی شده و به خانواده، مربی و بازیکن کمک میکند مسیر یادگیری را از تمرین ساده تا ارزیابی اولیه دنبال کنند.
گامهای مسیر
از شروع تا گواهی
2
تمرین | 20 امتیاز
تمرین پایه دریبل و کنترل توپ
تمرینهای کوتاه روزانه برای کنترل توپ با دو دست.
3
ارزیابی | 30 امتیاز
ارزیابی مهارت پایه
ارزیابی ساده سرعت، کنترل توپ، پاس و شوت نزدیک.
4
گواهی | 40 امتیاز
صدور گواهی پایان سطح پایه
در صورت تکمیل تمرینها و قبولی ارزیابی، گواهی مسیر صادر میشود.
تمرینهای مرتبط
تمرین ۴۵ دقیقهای کنترل توپ برای بازیکن پایه
45 دقیقه — ۱۰ دقیقه گرمکردن پویا، ۱۵ دقیقه کنترل توپ با دست راست و چپ، ۱۰ دقیقه تغییر مسیر، ۱۰ دقیقه جمعبندی و ثبت حس تمرین.
تمرین ۶۰ دقیقهای شوت نزدیک و تعادل بدن
60 دقیقه — گرمکردن، تمرین فرم شوت نزدیک، تمرکز روی تعادل پا، پیگیری توپ و ثبت تعداد موفقیتها.
تمرین ۳۰ دقیقهای پاس و دریافت برای پایه
30 دقیقه — ۵ دقیقه گرمکردن، ۱۰ دقیقه پاس سینه، ۱۰ دقیقه پاس زمینی، ۵ دقیقه ثبت تعداد پاس صحیح.
تمرین ۴۵ دقیقهای دفاع نفر به نفر
45 دقیقه — ۱۰ دقیقه گرمکردن، ۱۵ دقیقه جایگیری دفاعی و اسلاید، ۱۰ دقیقه کنترل فاصله، ۱۰ دقیقه بازی یکبهیک محدود.
ارزیابیهای مرتبط
ارزیابی پایه بازیکن آکادمی
ارزیابی اولیه برای کنترل توپ، پاس، شوت نزدیک، تمرکز و نظم تمرینی.
ارزیابی شوت و تعادل بدن
سنجش فرم شوت نزدیک، تعادل پا، پیگیری توپ و تکرار موفق.
ارزیابی شوت و انتخاب تصمیم
سنجش کیفیت شوت، تعادل بدن، انتخاب زمان شوت و تصمیمگیری تحت فشار سبک.