Strength Training
تمرین قدرتیتمرین برای افزایش قدرت عضلات.
مشاهده توضیح کاملمعنی فارسی، تعریف آموزشی و کاربرد اصطلاحات بسکتبال برای بازیکنان، مربیان، داوران، خبرنگاران و علاقهمندان بسکتبال ایران.
واژههای حرف S
تمرین برای افزایش قدرت عضلات.
مشاهده توضیح کاملبازیکن پست چهار که توانایی شوت از بیرون و بازکردن فضای حمله را دارد.
مشاهده توضیح کاملنزدیک شدن مدافع به شوتزن با سرعت، دست بالا و کنترل بدن، به شکلی که هم شوت را سخت کند و هم اجازه نفوذ آسان ندهد. Strong Closeout باید با گامهای کوتاه پایانی، تعادل و شناخت دس...
مشاهده توضیح کاملسمتی از زمین که توپ در آن قرار دارد. Strong Side معمولاً بیشترین توجه دفاع را به خود جلب میکند، چون پاسها، نفوذها و تصمیمهای فوری از آنجا آغاز میشوند. مدافعان سمت قوی باید...
مشاهده توضیح کاملجایگزینی یک بازیکن با بازیکن دیگر.
مشاهده توضیح کاملپاسی که توپ را از یک سمت زمین به سمت دیگر یا از بال به رأس و بال مقابل منتقل میکند تا دفاع جابهجا شود. Swing Pass در حمله تیمی اهمیت زیادی دارد، زیرا دفاعی که روی سمت توپ جم...
مشاهده توضیح کاملبازیکنی که میتواند بین نقشهای گارد شوتزن و فوروارد کوچک جابهجا شود. Swingman معمولاً توانایی شوت، دفاع روی وینگها، حرکت در انتقال و گاهی حمل توپ را دارد. این نقش برای ترک...
مشاهده توضیح کاملحرکتی دفاعی که در آن دو مدافع پس از اسکرین یا جابهجایی حریف، مسئولیت بازیکنان خود را با یکدیگر عوض میکنند. Switch میتواند جلوی شوت یا نفوذ سریع را بگیرد، اما ممکن است misma...
مشاهده توضیح کاملحرکتی دفاعی که در آن دو مدافع پس از یک switch موقت، در فرصت مناسب دوباره به بازیکن اصلی خود برمیگردند. Switch Back برای کاهش mismatch و بازگرداندن تعادل دفاعی استفاده میشود....
مشاهده توضیح کاملاستراتژی دفاعی که در آن تیم روی بیشتر یا همه اسکرینها switch میکند تا فرصت شوت آزاد یا نفوذ سریع را کاهش دهد. Switch Everything معمولاً به بازیکنانی نیاز دارد که بتوانند در...
مشاهده توضیح کامل