Hook Shot
شوت هوکشوتی نزدیک سبد که بازیکن معمولاً با یک دست و از کنار بدن، توپ را با قوس به سمت حلقه رها میکند. Hook Shot بهویژه برای بازیکنان پست مفید است، زیرا بدن بازیکن بین توپ و مدافع ق...
مشاهده توضیح کامل
مسیر یادگیری موضوعی
اصطلاحات مهارت فردی بسکتبال
واژههای مرتبط با مهارتهای فردی بازیکن؛ دریبل، شوت، پاس، فریب، حرکت پا، تمامکنندگی و کنترل توپ.
مقاله مادر این موضوع
مطالعه مقاله کامل
اصطلاحات مهارت فردی بسکتبال
معرفی اصطلاحات مهارت فردی بسکتبال؛ دریبل، شوت، پاس، Layup، Crossover، Footwork و کنترل توپ.
شروع سریع
واژههای مهم این موضوع
برای آشنایی سریع با این حوزه، مطالعه را از اصطلاحات کلیدی آغاز کنید.
فهرست موضوعی
مرور همه لغتنامه
واژههای مرتبط
166 واژه مرتبط با «اصطلاحات مهارت فردی بسکتبال»
Hop Step
گام پرشیحرکتی که بازیکن پس از جمع کردن توپ با یک پرش کوتاه روی دو پا فرود میآید تا برای شوت، پاس یا تغییر جهت آماده شود. Hop Step میتواند در نفوذ و تمامکنندگی نزدیک سبد مفید باشد،...
مشاهده توضیح کاملIllegal Dribble
دریبل غیرقانونیدریبل یا کنترل توپی که با قوانین مجاز بازی همخوانی ندارد؛ مانند شروع دوباره دریبل پس از توقف، حمل توپ یا کنترل همزمان با دو دست در شرایط غیرمجاز. Illegal Dribble معمولاً باعث...
مشاهده توضیح کاملIn-and-Out Dribble
دریبل داخل و بیرونحرکت دریبل فریبنده که بازیکن وانمود میکند توپ را از یک دست به دست دیگر منتقل میکند، اما با همان دست مسیر توپ را برمیگرداند. In-and-Out Dribble برای فریب مدافع، تغییر زاویه...
مشاهده توضیح کاملInside Foot
پای داخلیپایی که نسبت به مسیر حرکت، مدافع یا سبد در سمت داخلیتر قرار میگیرد و در بسیاری از حرکات مانند توقف، pivot، تمامکنندگی و دفاع اهمیت دارد. کنترل Inside Foot به بازیکن کمک می...
مشاهده توضیح کاملInside Hand Finish
تمامکنندگی با دست داخلیلیآپ یا شوت نزدیکی که با دستی انجام میشود که به سمت داخل زمین یا نزدیکتر به مدافع قرار دارد. Inside Hand Finish در برخی زاویهها میتواند سریعتر اجرا شود، اما اگر بازیکن ب...
مشاهده توضیح کاملInside Shoulder
شانه داخلیشانهای که نسبت به مسیر حرکت، مدافع یا سبد در سمت داخلیتر قرار دارد و در پستآپ، دفاع، نفوذ و تمامکنندگی اهمیت دارد. استفاده درست از Inside Shoulder به بازیکن کمک میکند توپ...
مشاهده توضیح کاملInstinctive Rebound
ریباند غریزیتوانایی پیشبینی مسیر توپ برگشتی و واکنش سریع برای گرفتن ریباند بدون تأخیر ذهنی زیاد. Instinctive Rebound از ترکیب تجربه، شناخت زاویه شوت، جایگیری و تلاش شکل میگیرد. بازیکنا...
مشاهده توضیح کاملJab Step
گام فریب کوتاهحرکتی فریبنده که بازیکن صاحب توپ با یک گام کوتاه و سریع به یک سمت، مدافع را وادار به واکنش میکند. Jab Step معمولاً پیش از شوت، نفوذ یا حرکت پست استفاده میشود و هدف آن ایجاد...
مشاهده توضیح کاملJab-and-Go
فریب گام و نفوذحرکتی ترکیبی که بازیکن ابتدا با Jab Step مدافع را به واکنش وادار میکند و سپس بلافاصله در جهت مناسب به سمت سبد نفوذ میکند. Jab-and-Go زمانی مؤثر است که گام فریب واقعاً تهدید...
مشاهده توضیح کاملJab-and-Shoot
فریب گام و شوتحرکتی که بازیکن با یک گام فریب کوتاه مدافع را عقب یا به یک سمت میکشاند و سپس از فضای ایجادشده شوت میکند. Jab-and-Shoot برای بازیکنانی که تهدید نفوذ و شوت را همزمان دارند بسی...
مشاهده توضیح کاملJuke Move
حرکت فریب بدنیحرکتی فریبنده که بازیکن با تغییر ناگهانی بدن، شانه، سر یا پا مدافع را به یک سمت میکشاند و سپس در مسیر دیگر حرکت میکند. Juke Move میتواند با دریبل یا بدون توپ انجام شود و بر...
مشاهده توضیح کاملJump Hook
هوک پرشیشوتی نزدیک سبد که بازیکن پست با پرش کوتاه و رهاسازی توپ از کنار یا بالای بدن اجرا میکند. Jump Hook به بازیکن کمک میکند توپ را از دسترس مدافع دور نگه دارد و با قوس مناسب به س...
مشاهده توضیح کاملJump Pass
پاس در حال پرشپاسی که بازیکن هنگام پرش ارسال میکند. Jump Pass میتواند برای عبور از دست مدافع یا تغییر زاویه پاس مفید باشد، اما اگر بازیکن پیش از پرش تصمیم روشنی نداشته باشد، خطر توپلو دا...
مشاهده توضیح کاملJump Shot
شوت پرشییکی از رایجترین انواع شوت که بازیکن پس از پرش، توپ را در نقطهای مناسب از هوا رها میکند. Jump Shot برای شوت میانبرد، سهامتیازی و موقعیتهای پس از دریبل یا دریافت پاس استفا...
مشاهده توضیح کاملJump Stop
توقف پرشیتوقفی که بازیکن پس از حرکت یا دریبل با یک پرش کوتاه انجام میدهد و همزمان روی دو پا فرود میآید. Jump Stop به بازیکن کمک میکند تعادل بگیرد، از برخورد غیرضروری جلوگیری کند و ب...
مشاهده توضیح کاملKeep Your Dribble Alive
زنده نگه داشتن دریبلاصلی برای بازیکن صاحب توپ که تا زمانی که تصمیم روشن برای پاس یا شوت ندارد، دریبل خود را بیدلیل متوقف نکند. Keep Your Dribble Alive بهویژه مقابل پرس، trap یا دفاع نزدیک اهمیت...
مشاهده توضیح کاملKiller Crossover
کراساور کشندهکراساوری بسیار مؤثر که با تغییر سرعت، زاویه و ریتم، مدافع را از تعادل خارج میکند و مسیر نفوذ یا شوت را باز میسازد. Killer Crossover فقط حرکت نمایشی نیست؛ اگر پس از آن تصمیم...
مشاهده توضیح کاملKnockdown Corner Three
سهامتیازی مطمئن از گوشهتوانایی بازیکن برای تبدیل شوتهای سهامتیازی از گوشه زمین با درصد قابل اعتماد. Knockdown Corner Three برای حمله مدرن اهمیت زیادی دارد، زیرا حضور یک شوتزن مطمئن در گوشه باعث م...
مشاهده توضیح کاملLayup
لیآپشوت نزدیکی که معمولاً پس از نفوذ یا دریافت پاس نزدیک سبد اجرا میشود و بازیکن توپ را با یک دست به سمت حلقه یا تخته هدایت میکند. Layup از پایهایترین مهارتهای امتیازگیری است...
مشاهده توضیح کاملLayup Line
صف تمرین لیآپتمرینی رایج پیش از مسابقه یا در جلسات آموزشی که بازیکنان بهصورت نوبتی به سمت سبد حرکت میکنند و لیآپ میزنند. Layup Line برای گرم کردن، تمرین گامها، استفاده از تخته، پاس او...
مشاهده توضیح کاملLayup Package
مجموعه تمامکنندگیهای نزدیک سبدمجموعهای از روشهای مختلف لیآپ و تمامکنندگی نزدیک حلقه که بازیکن در شرایط گوناگون استفاده میکند؛ مانند لیآپ با دست راست و چپ، reverse layup، floater، inside hand finish ی...
مشاهده توضیح کاملLayup Under Contact
لیآپ همراه با تماستمامکنندگی نزدیک سبد در حالی که مدافع با بدن یا دست فشار قانونی یا نیمهقانونی وارد میکند. Layup Under Contact نیازمند قدرت بدنی، تعادل، محافظت از توپ، تمرکز روی هدف و ادامه...
مشاهده توضیح کاملLead Foot
پای جلوپایی که در یک وضعیت حرکتی یا دفاعی جلوتر قرار میگیرد و جهت بدن، تعادل و واکنش بعدی را تعیین میکند. Lead Foot در دفاع روی توپ، closeout، نفوذ و pivot اهمیت دارد. جایگیری اشت...
مشاهده توضیح کاملLead Pass
پاس جلوتر از مسیر بازیکنپاسی که نه دقیقاً به محل فعلی همتیمی، بلکه به فضای جلوتر از مسیر حرکت او ارسال میشود تا بدون کاهش سرعت توپ را دریافت کند. Lead Pass در ضدحمله، برش به سبد و حرکتهای بدون توپ...
مشاهده توضیح کاملLeft-Hand Dribble
دریبل با دست چپتوانایی کنترل توپ با دست چپ در حرکت، فشار دفاعی و تغییر جهت. Left-Hand Dribble برای بازیکنان راستدست اهمیت زیادی دارد، چون دفاع اگر بداند بازیکن فقط با دست قوی خود راحت است،...
مشاهده توضیح کاملLeft-Hand Finish
تمامکنندگی با دست چپاجرای لیآپ یا شوت نزدیک با دست چپ، معمولاً در سمت چپ سبد یا زمانی که مدافع دست راست را بسته است. Left-Hand Finish برای کامل شدن مهارت نفوذ ضروری است. بازیکنی که فقط با یک دست...
مشاهده توضیح کاملLine Drive Shot
شوت کمقوسشوتی که مسیر توپ قوس کمی دارد و با زاویه نسبتاً صاف به سمت حلقه میرود. Line Drive Shot گاهی به دلیل فشار دفاع، خستگی یا ضعف در استفاده از پاها ایجاد میشود. چنین شوتی معمولاً...
مشاهده توضیح کاملLive Dribble
دریبل زندهوضعیتی که بازیکن هنوز دریبل خود را متوقف نکرده و امکان حرکت، تغییر جهت، نفوذ یا پاس پس از دریبل را دارد. Live Dribble ارزش زیادی دارد، زیرا مدافع نمیتواند تمام فشار خود را رو...
مشاهده توضیح کاملLoad Step
گام آمادهسازی نیروگامی که بازیکن برای آماده کردن بدن پیش از شوت، پرش، نفوذ یا تغییر جهت استفاده میکند. Load Step به بازیکن کمک میکند نیرو را از پاها به حرکت بعدی منتقل کند. اگر این گام با تعا...
مشاهده توضیح کاملLob Angle
زاویه پاس بلندزاویهای که پاسدهنده برای ارسال Lob Pass به سمت بازیکن نزدیک سبد یا پشت دفاع انتخاب میکند. Lob Angle باید بهگونهای باشد که توپ از دسترس مدافع عبور کند و در نقطه مناسب برای...
مشاهده توضیح کامل
L
حمله
Lob Finish
تمامکنندگی پاس بلندتبدیل پاس بلند یا قوسی نزدیک سبد به امتیاز، معمولاً با لیآپ، دانک یا لمس سریع توپ در هوا. Lob Finish به زمانبندی پرش، هماهنگی با پاسدهنده، کنترل بدن و توانایی گرفتن توپ در...
مشاهده توضیح کاملLob Pass
پاس قوسی بلندپاسی با قوس بلند که برای عبور از روی دست مدافع یا رساندن توپ به بازیکنی نزدیک سبد استفاده میشود. Lob Pass میتواند زمینه Alley-oop، دریافت پشت دفاع یا پاس به بازیکن بلندقد را...
مشاهده توضیح کاملLogo Three
سهامتیازی از نزدیکی لوگوشوت سهامتیازی بسیار دور که معمولاً از محدوده نزدیک لوگوی وسط زمین یا فاصلهای بسیار عقبتر از خط سهامتیازی زده میشود. Logo Three برای بازیکنانی ممکن است که برد شوت، قدرت پا...
مشاهده توضیح کاملLong Pass
پاس بلندپاسی که در فاصله زیاد بین دو بازیکن ارسال میشود و معمولاً برای ضدحمله، تغییر سریع سمت زمین یا عبور از فشار دفاعی استفاده میشود. Long Pass میتواند حمله را سریع کند، اما ریسک...
مشاهده توضیح کاملLow-Post Footwork
کار با پای پست پایینمجموعه حرکتهای پا که بازیکن پست برای حفظ تعادل، ایجاد زاویه، چرخش، فریب و تمامکنندگی نزدیک سبد استفاده میکند. Low-Post Footwork شامل pivot، drop step، up-and-under و تغییر...
مشاهده توضیح کاملLunge Step
گام بلند تهاجمیگامی بلند و سریع که بازیکن برای رسیدن به توپ، قطع مسیر، نفوذ یا closeout استفاده میکند. Lunge Step میتواند مفید باشد، اما اگر بیش از حد کشیده یا بدون تعادل انجام شود، بازیکن...
مشاهده توضیح کاملMidrange Pull-Up
شوت میانبرد پس از توقفشوتی که بازیکن پس از دریبل و توقف کنترلشده از فاصله میانبرد اجرا میکند. Midrange Pull-Up برای بازیکنانی ارزشمند است که میتوانند مدافع را عقب نگه دارند، از دفاع drop استفاد...
مشاهده توضیح کاملMidrange Shot
شوت میانبردشوتی که از فاصلهای بین ناحیه نزدیک سبد و خط سهامتیازی زده میشود. Midrange Shot در تحلیل مدرن گاهی کمتر از شوت سهامتیازی یا لیآپ ترجیح داده میشود، اما برای بازیکنان ماهر...
مشاهده توضیح کاملMovement Shooter
شوتزن در حال حرکتبازیکنی که میتواند پس از دویدن، استفاده از اسکرین، تغییر جهت یا دریافت توپ در حرکت، سریع و دقیق شوت کند. Movement Shooter دفاع را خسته و مجبور به تعقیب مداوم میکند. این مهار...
مشاهده توضیح کاملNo-Look Feed
پاس تغذیهای بدون نگاهپاسی که بدون نگاه مستقیم به گیرنده و معمولاً برای رساندن توپ به بازیکن نزدیک سبد یا بازیکن آزاد ارسال میشود. No-Look Feed با هدف فریب دفاع و پنهان کردن مقصد پاس انجام میشود....
مشاهده توضیح کاملNo-Look Pass
پاس بدون نگاه مستقیمپاسی که بازیکن بدون نگاه آشکار به گیرنده ارسال میکند تا دفاع را فریب دهد یا زاویه پاس را پنهان کند. No-Look Pass اگر با دید زمین، هماهنگی و مهارت اجرا شود میتواند دفاع را غا...
مشاهده توضیح کاملNon-Dominant Hand
دست غیرغالبدستی که بازیکن بهطور طبیعی کمتر از آن برای دریبل، پاس یا تمامکنندگی استفاده میکند. تقویت Non-Dominant Hand باعث میشود بازیکن در نفوذ، تغییر جهت و عبور از دفاع قابل پیشبین...
مشاهده توضیح کاملOff the Dribble Shot
شوت پس از دریبلشوتی که بازیکن پس از یک یا چند دریبل و ایجاد ریتم یا فاصله از مدافع اجرا میکند. Off the Dribble Shot به کنترل توپ، توقف متعادل، انتقال نیرو از پاها و رهاسازی سریع نیاز دارد....
مشاهده توضیح کاملOff-Balance Shot
شوت نامتعادلشوتی که بازیکن در زمان اجرای آن تعادل کامل ندارد؛ مثلاً بدن به عقب، جلو یا کنار متمایل است یا پاها زیر بدن قرار نگرفتهاند. Off-Balance Shot معمولاً درصد موفقیت پایینتری دارد...
مشاهده توضیح کاملOff-Hand
دست مخالفدستی که بازیکن در یک حرکت خاص به عنوان دست اصلی استفاده نمیکند؛ مثلاً دست چپ برای بازیکن راستدست هنگام دریبل یا تمامکنندگی. Off-Hand میتواند برای محافظت از توپ، تعادل بدن...
مشاهده توضیح کاملOn-Target Pass
پاس دقیق به هدفپاسی که به نقطه مناسب بدن یا مسیر حرکت گیرنده ارسال میشود و او را مجبور به توقف، خم شدن یا تغییر نامناسب ریتم نمیکند. On-Target Pass کیفیت شوت و تصمیم بعدی را بالا میبرد. ب...
مشاهده توضیح کاملOn-Time Pass
پاس بهموقعپاسی که دقیقاً در لحظه مناسب به گیرنده میرسد؛ نه زودتر از آماده شدن او و نه دیرتر از بسته شدن فضا. On-Time Pass در شوتهای catch-and-shoot، برشها، پستآپ و ضدحمله اهمیت زیاد...
مشاهده توضیح کامل