ترجمه واژه
زانوی پرشکاران
توضیح آموزشی و کاربرد در بسکتبال
اصطلاحی رایج برای درد یا آسیب ناشی از فشار تکراری روی تاندون کشکک زانو که در ورزشهایی با پرش زیاد مانند بسکتبال دیده میشود. Jumper's Knee میتواند در اثر تمرین سنگین، فرود نادرست، ضعف عضلات اطراف زانو یا افزایش ناگهانی فشار تمرینی ایجاد شود. پیشگیری از آن به گرم کردن، تقویت عضلات، کنترل حجم تمرین و تکنیک فرود وابسته است.
منبع و یادداشت انتشار
- منبع: فرهنگ اصطلاحات در بسکتبال
- ترجمه / گردآوری: جعفر سایه آفتابی
- ناشر: انتشارات دانشگاه کاشان
این توضیح برای انتشار در خانه بسکتبال ایران بازنویسی، سادهسازی و آموزشیسازی شده است.