خانه بسکتبال ایران، پایگاه تخصصی بسکتبال ایران
روایت حرفه‌ای بسکتبال ایران؛ از خبر و تحلیل تا آموزش، گفت‌وگو، تاریخ و فرهنگ این ورزش.
آخرین مطلب
گرفتن توپ
در این ویدئو، یاد خواهید گرفت که چگونه توپ را به طور موثر بگیرید و مطمئن شوید که به سمت سبد چرخیده اید.
گ...
۱۴۰۱/۱۰/۲۷ · 1 دقیقه مطالعه
خبرها، تحلیل‌ها، یادداشت‌ها و مقاله‌های آموزشی برای رشد فکری، فنی و فرهنگی جامعه بسکتبال.
در این ویدئو، یاد خواهید گرفت که چگونه توپ را به طور موثر بگیرید و مطمئن شوید که به سمت سبد چرخیده اید. گرفتن توپ یک مهارت ضروری برای دریافت پاس از هم تیمی های خود و...
ادامه مطلب
در این ویدیو با نحوه پاس دریبل، مهارتی مفید در بازی‌های بسکتبال آشنا می‌شوید. برای آشنایی با پاس سریع دریبل و نحوه تسلط بر این تکنیک، آموزش را تماشا کنید. [block i...
ادامه مطلب
موقعیت تهدید سه گانه همه کاره را بیاموزید، که به شما امکان شوت، پاس دادن یا دریبل زدن در موقعیت بازی را می‌دهد. این موقعیت در موقعیت‌های بازی گزینه‌های بیشتری را برا...
ادامه مطلب
موقعیت تهدید سه گانه همه کاره را بیاموزید، که به شما امکان شوت، پاس دادن یا دریبل زدن در موقعیت بازی را می‌دهد. این موقعیت در موقعیت‌های بازی گزینه‌های بیشتری را برا...
ادامه مطلب
در این ویدئو، توازن پایه را که برای متعادل ماندن و پاسخگویی در موقعیت بازی ضروری است، یاد خواهید گرفت. این موقعیت چند منظوره برای شما مفید خواهد بود، چه در حال اجرای...
ادامه مطلب
در این ویدیو، با تمام کیت بسکتبال و تجهیزاتی که برای شروع به آن نیاز دارید آشنا خواهید شد! استفاده از تجهیزات مناسب برای بهترین بازی و جلوگیری از آسیب ضروری است. با...
ادامه مطلب
در این ویدیو با پنج پست مختلف بسکتبال و نقش هر بازیکن در تیم آشنا خواهید شد. اکنون که قوانین، سیستم امتیازدهی و موقعیت ها را درک کرده‌اید، آماده شروع بازی هستید! در...
ادامه مطلب
یک روال ساده را یاد بگیرید که می توانید بدون توپ تمرین کنید تا قبل از بازی بسکتبال تمام بدن خود را کاملا گرم کنید. برای ایده های بیشتر گرم کردن، ویدیوی "گرم کردن با...
ادامه مطلب
در این ویدئو، چند تمرین گرم کردن با توپ را خواهید دید که می توانید قبل از بازی تمرین کنید. برای تمرینات گرم کردن بیشتر، به ویدیوی "گرم کردن بدون توپ" نگاهی بیندازید...
ادامه مطلب
در این ویدیو با خطاهای مختلف در بسکتبال، چه شخصی و چه به دلیل رفتار غیر ورزشی آشنا خواهید شد. در بسکتبال، خطاها از تخلفات جدا می‌شود. با بررسی ویدیوی تشخیص تفاوت را...
ادامه مطلب
در این ویدیو با چهار تخلف مختلف مربوط به زمان که در یک بازی بسکتبال انجام می‌شود آشنا می‌شوید. قوانین 3، 5، 8 و 24 ثانیه‌ای یک بازی تهاجمی سریع را تضمین می‌کند! با ت...
ادامه مطلب
در این ویدیو یاد بگیرید که Traveling در یک بازی بسکتبال چگونه مرتکب و جریمه می‌شود و چگونه می‌توانید از آن اجتناب کنید! سایر ویدیوهای بسکتبال ما را برای نکات عالی بی...
ادامه مطلب