لغت‌نامه تخصصی بسکتبال

H دفاع

Half-Court Defense

دفاع نیمه‌زمین

دفاعی که پس از استقرار تیم در نیمه دفاعی خود اجرا می‌شود. Half-Court Defense می‌تواند نفر به نفر، منطقه‌ای یا ترکیبی باشد و هدف آن کنترل نفوذ، بستن شوت‌های آزاد، کمک...

مشاهده توضیح کامل ←

H دفاع

Half-Court Trap

دام دفاعی نیمه‌زمین

نوعی دفاع فشاری که در نیمه زمین اجرا می‌شود و هدف آن گیر انداختن بازیکن صاحب توپ در نقطه‌ای مشخص، معمولاً کنار خط طولی یا نزدیک گوشه است. Half-Court Trap می‌تواند با...

مشاهده توضیح کامل ←

H دفاع

Hands Up Defense

دفاع با دست‌های بالا

اصل دفاعی که در آن مدافع با بالا نگه داشتن دست‌ها تلاش می‌کند زاویه شوت و پاس را محدود کند، بدون اینکه تماس غیرقانونی ایجاد کند. Hands Up Defense به‌ویژه نزدیک سبد و...

مشاهده توضیح کامل ←

H دفاع

Hard Closeout

کلوزاوت تهاجمی

حرکت سریع و پرانرژی مدافع برای رسیدن به بازیکن آزاد، معمولاً شوت‌زن بیرونی، و محدود کردن شوت او. Hard Closeout باید با کنترل بدن همراه باشد؛ اگر مدافع با سرعت زیاد و...

مشاهده توضیح کامل ←

H دفاع

Hard Hedge

هج تهاجمی

نوعی دفاع مقابل پیک‌اند‌رول که در آن مدافع اسکرین‌گذار با شدت بیشتری به سمت بازیکن صاحب توپ می‌آید تا مسیر او را قطع یا عقب ببرد. Hard Hedge می‌تواند ریتم حمله را مخ...

مشاهده توضیح کامل ←

H دفاع

Hedge

خروج موقت مدافع اسکرین

روش دفاعی در برابر پیک‌اند‌رول که در آن مدافع بازیکن اسکرین‌گذار برای لحظه‌ای به سمت بازیکن صاحب توپ می‌آید تا مسیر او را کند یا منحرف کند. Hedge باید کوتاه، کنترل‌ش...

مشاهده توضیح کامل ←

H دفاع

Help and Recover

کمک و برگشت

اصل دفاعی که در آن مدافع برای لحظه‌ای به هم‌تیمی خود کمک می‌کند و سپس سریع به بازیکن مستقیم خود برمی‌گردد. Help and Recover باید زمان‌بندی دقیقی داشته باشد؛ کمک دیره...

مشاهده توضیح کامل ←

H دفاع

Help Defense

کمک دفاعی

حرکت مدافعان دیگر برای حمایت از هم‌تیمی‌ای که مقابل بازیکن صاحب توپ یا نفوذکننده شکست خورده است. Help Defense بخش اصلی دفاع تیمی است و بدون آن، دفاع نفر به نفر به‌را...

مشاهده توضیح کامل ←

H دفاع

Help Position

موقعیت کمک دفاعی

جای‌گیری مدافع بدون توپ در نقطه‌ای که هم بتواند بازیکن مستقیم خود را کنترل کند و هم در صورت نفوذ یا شکست دفاع، به هم‌تیمی کمک بدهد. Help Position نباید آن‌قدر نزدیک...

مشاهده توضیح کامل ←

H دفاع

Help the Helper

کمک به مدافع کمکی

اصلی در دفاع تیمی که وقتی یک مدافع برای کمک از بازیکن خودش جدا می‌شود، مدافع دیگری فضای خالی یا بازیکن آزادشده را پوشش می‌دهد. Help the Helper باعث می‌شود دفاع پس از...

مشاهده توضیح کامل ←

H دفاع

Hip Turn

چرخش لگن در دفاع

حرکتی دفاعی که در آن مدافع برای همراه شدن با تغییر مسیر مهاجم، لگن و بدن خود را سریع می‌چرخاند تا از حالت جانبی به مسیر دویدن یا برعکس منتقل شود. Hip Turn برای دفاع...

مشاهده توضیح کامل ←