Speed Endurance
استقامت سرعتتوانایی تکرار حرکتهای سریع بدون افت زیاد.
مشاهده توضیح کاملمعنی فارسی، تعریف آموزشی و کاربرد اصطلاحات بسکتبال برای بازیکنان، مربیان، داوران، خبرنگاران و علاقهمندان بسکتبال ایران.
واژههای حرف S
توانایی تکرار حرکتهای سریع بدون افت زیاد.
مشاهده توضیح کاملاصول فنی حرکت بدن هنگام دویدن سریع.
مشاهده توضیح کاملوضعیت پایه بدن بازیکن در دفاع یا حمله، شامل خم بودن زانوها، تعادل روی پنجهها، مرکز ثقل پایین، دستهای فعال و آمادگی برای حرکت. Stance خوب به بازیکن کمک میکند سریعتر واکنش ن...
مشاهده توضیح کاملتمرین برای افزایش قدرت عضلات.
مشاهده توضیح کامل