رسانه خانه بسکتبال ایران
اخبار، مقالهها و تحلیلهای بسکتبال
روایت حرفهای بسکتبال ایران؛ از خبر و تحلیل تا آموزش، گفتوگو، تاریخ و فرهنگ این ورزش.
آخرین مطلب
گفت و گوى ويژه با مربیان تیمهای نظامی
صدای ما فراتر از خانۀ ماست.
۱۴۰۰/۰۷/۱۹ · 1 دقیقه مطالعه
تازهترین مطالب
1,786 مطلب
رسانه خانه بسکتبال ایران
خبرها، تحلیلها، یادداشتها و مقالههای آموزشی برای رشد فکری، فنی و فرهنگی جامعه بسکتبال.
اخبار بسکتبال
26 روز تا بسکتبال دسته دو آسیا
تمرینات بسکتبالیستهای دختر برای رقابتهای جام ملتها و بازیهای آسیایی از اواسط سال 1351 با اردوهای شناسایی شروع شد. با استخدام جورج شیرالیو، مربی رومانیایی، جدیت...
ادامه مطلب
اخبار بسکتبال
نکتههایی برای مربیان – 5/موقعیت بازی تیم U10
سوالی در مورد استراتژی تعویض از مربی تیم زیر 10 سال: ❗️«من از مربیان بسکتبال زیر 10 سال (بچههای 8-10 ساله) هستم و 10 نفر در تیمم هستند. هر بازیکن با...
ادامه مطلب
اخبار بسکتبال
نکتههایی برای مربیان – 4/شکست دفاع 3 – 2
سوال: گارد من به لحاظ قدی کوتاه است. ما 3 بازی خود را مقابل دفاعهای تهاجمی حریفان برنده شدیم. حریف بعدی ما 20 برد پیاپی برنده است و از نظر اندازه بزرگتر. مربی آنان...
ادامه مطلب
اخبار بسکتبال
نامزد ریاست فدراسیون به کمیته انضباطی فراخوانده شد!
... بهتر است که آقایان، آستانه تحمل خودشان را بالا ببرند و با نگاه حرفهایتری نسبت به این مسائل برخورد داشته باشند ، نه این که هر کس زبان به انتقاد گشود ، او را به...
ادامه مطلب
اخبار بسکتبال
قابل پیشبینی و بدون هیجان
آرایش داوطلبان ریاست بسکتبال، انتخاب رئیس توسط اعضای مجمع را راحت کرد
ادامه مطلب
اخبار بسکتبال
آموزش ریباند کردن در بسکتبال
سایت خانه بسکتبال ایران؛ با وجود تاکید مداوم مربیان بسکتبال بر ارتباط مهم بین ریباند کردن و پیروزی در یک بازی، بسیاری از بازیکنان همچنان از اهمیت ریباند کردن در بسکت...
ادامه مطلب
اخبار بسکتبال
با مصدومیت های بسکتبال چگونه برخورد کنیم؟
شما در بعضی از لحظات زندگی تان،در داخل یا خارج از زمین بسکتبال، درد فیزیکی را تجربه می کنید. از یک درد انگشت گرفته تا زخمی شدن بدن و درد های استخوان، همه آسیب هایی ه...
ادامه مطلب
اخبار بسکتبال
چگونه پرش عمودی خود را افزایش دهیم؟
بعضی از بازیکنان بسکتبال به طور طبیعی پرش عمودی خوبی دارند. اما متاسفانه بسیاری از آنها از این نعمت طبیعی بی بهره اند. بسکتبالیست هایی که فاقد این توانایی هستند، تما...
ادامه مطلب
اخبار بسکتبال
تمرین های بدنسازی بسکتبال مخصوص پایین تنه
این اعتقاد وجود دارد که تمرین های بدنسازی بسکتبال می تواند بازی شما را به سطح بالاتر ارتقا دهد.تمرین کردن با وزنه و بلند کردن آن می تواند باعث ایجاد استقامت،افزایش ق...
ادامه مطلب
اخبار بسکتبال
عضلات اصلی که در ورزش بسکتبال استفاده می شوند
توسعه دادن و بهبود پایه ای قدرت عضلات اصلی،باعث بهبود عملکرد شما در ورزش بسکتبال به صورت نمایی خواهد شد.این عضلات در انتقال موثر انرژی در زمان پریدن و انجام حرکات ان...
ادامه مطلب
اخبار بسکتبال
نکتههایی برای مربیان – 3/ دفاع بهتری روی توپ
چگونه دفاع بهتری روی توپ انجام بدهم؟ نکاتی خاصی وجود دارد. 1 – چشمها به سینه یک بازیکن با هوش میتواند به راحتی مدافعان خود را فریب دهد. زیرا او به خوبی میتو...
ادامه مطلب