خانه بسکتبال ایران، پایگاه تخصصی بسکتبال ایران
روایت حرفه‌ای بسکتبال ایران؛ از خبر و تحلیل تا آموزش، گفت‌وگو، تاریخ و فرهنگ این ورزش.
آخرین مطلب
عضلات اصلی که در ورزش بسکتبال استفاده می شوند
توسعه دادن و بهبود پایه ای قدرت عضلات اصلی،باعث بهبود عملکرد شما در ورزش بسکتبال به صورت نمایی خواهد شد.ا...
۱۴۰۰/۰۷/۱۹ · 4 دقیقه مطالعه
خبرها، تحلیل‌ها، یادداشت‌ها و مقاله‌های آموزشی برای رشد فکری، فنی و فرهنگی جامعه بسکتبال.
توسعه دادن و بهبود پایه ای قدرت عضلات اصلی،باعث بهبود عملکرد شما در ورزش بسکتبال به صورت نمایی خواهد شد.این عضلات در انتقال موثر انرژی در زمان پریدن و انجام حرکات ان...
ادامه مطلب
چگونه دفاع بهتری روی توپ انجام بدهم؟ نکاتی خاصی وجود دارد. 1 – چشم‌ها به سینه یک بازیکن با هوش می‌تواند به راحتی مدافعان خود را فریب دهد. زیرا او به خوبی می‌تو...
ادامه مطلب
توصیه می‌کنم در تیم‌های جوانان از دو تمرین استفاده کنید: الف: سه به سه. یک بازی کامل و همه جانبه است. انتقال، شوت، پاس، دریبل و ... ب: Shake Out – تمرینی رقابتی در...
ادامه مطلب
دختران ایران قبل از شرکت در مسابقات بسکتبال جام ملت‌های 1974 زنان آسیا؛ بامداد 25 فروردین 1353، برای برگزاری بازی‌های تدارکاتی روانه شرق آسیا شدند. ژاپن، هنگ کن...
ادامه مطلب
جان وودن یک بار گفت: «مربیگری بیش از حد (Over-coaching) ممکن است مضر باشد. بیشتر مربیان تیم‌های جوانان سعی دارند اطلاعات خود را بیشتر از حد ممکن انتقال دهند. اگر شم...
ادامه مطلب
نخستین دوره مسابقات بسکتبال زنان جام ملت‌های آسیا در سال 1965 بین 5 تیم برگزار شد. کره جنوبی، چین تایپه، ژاپن، فیلیپین و مالزی در سئول به میدان رفتند. تا سال 197...
ادامه مطلب
اگر مربی بسکتبال هستید، این ذهنیت دقیقی است که باید داشته باشید. (یا اگر بازیکن هستید) یکی از موارد دشوار در مورد مربیگری این است که پیشرفت، خطی نیست. قرار نیست شا...
ادامه مطلب
تیم ایران در بسکتبال دسته دو آسیا با تیم‌های لبنان، اندونزی، قزاقستان، سوریه، و اردن همگروه شده است. این رقابت‌ها 29 روز دیگر در امان پایتخت اردن برگزار خواهد شد. ا...
ادامه مطلب
کرونا و شاید قبل آن «روزمرگی»، خیلی از ماها را از یاد بزرگان و پیشکسوتان بسکتبال غافل کرد. کسانی که با آنان خاطرات خوب یا بد داریم. با گذشت زمان، تلخی‌ها فراموش می...
ادامه مطلب
مجمع انتخابات فدراسیون بسکتبال برای تعیین رئیس هر دوره یک نامزد زن دارد. در حالی که روزهای پایانی از مهلت 10 روزه ثبت نام از نامزدهای ریاست در مجمع فدراسیون بسکتبال...
ادامه مطلب