ترجمه واژه
برنامه تمرینی فردی
توضیح آموزشی و کاربرد در بسکتبال
طرحی مشخص برای تمرین فردی بازیکن که هدف، زمان، حجم، نوع تمرین، نقاط تمرکز و معیار پیشرفت را تعیین میکند. Workout Plan ممکن است برای شوت، دریبل، قدرت، چابکی، ریکاوری یا ترکیبی از مهارتها نوشته شود. برنامه خوب باید با سطح بازیکن، نقش او در تیم و نیازهای واقعی مسابقه هماهنگ باشد. تمرین بدون برنامه ممکن است انرژی زیادی مصرف کند اما پیشرفت قابل اندازهگیری ایجاد نکند.
منبع و یادداشت انتشار
- منبع: فرهنگ اصطلاحات در بسکتبال
- ترجمه / گردآوری: جعفر سایه آفتابی
- ناشر: انتشارات دانشگاه کاشان
این توضیح برای انتشار در خانه بسکتبال ایران بازنویسی، سادهسازی و آموزشیسازی شده است.