ترجمه واژه
شدت تمرین فردی
توضیح آموزشی و کاربرد در بسکتبال
میزان فشار، سرعت، تمرکز و تلاش در یک جلسه تمرینی فردی. Workout Intensity باید با هدف تمرین هماهنگ باشد؛ تمرین اصلاح فرم ممکن است شدت کنترلشده بخواهد، اما تمرین آمادگی مسابقه باید فشار واقعیتری داشته باشد. شدت بالا بدون کیفیت میتواند عادتهای غلط بسازد یا آسیب ایجاد کند. شدت مناسب یعنی بازیکن در شرایط نزدیک به بازی، اما با کنترل و هدف مشخص تمرین کند.
منبع و یادداشت انتشار
- منبع: فرهنگ اصطلاحات در بسکتبال
- ترجمه / گردآوری: جعفر سایه آفتابی
- ناشر: انتشارات دانشگاه کاشان
این توضیح برای انتشار در خانه بسکتبال ایران بازنویسی، سادهسازی و آموزشیسازی شده است.