ترجمه واژه
سالن بدنسازی
توضیح آموزشی و کاربرد در بسکتبال
محل تمرین قدرتی و آمادهسازی جسمانی بازیکنان با وزنه، دستگاه، کش، توپ پزشکی و ابزارهای تمرینی. Weight Room برای افزایش قدرت، ثبات، پیشگیری از آسیب و تحمل تماس در بسکتبال اهمیت دارد. تمرین بدنسازی باید متناسب با نیاز بازیکن و فصل مسابقه باشد. هدف فقط سنگینتر زدن وزنه نیست؛ بازیکن باید قدرتی بسازد که به حرکت بهتر، پرش، تعادل و دوام مسابقه کمک کند.
منبع و یادداشت انتشار
- منبع: فرهنگ اصطلاحات در بسکتبال
- ترجمه / گردآوری: جعفر سایه آفتابی
- ناشر: انتشارات دانشگاه کاشان
این توضیح برای انتشار در خانه بسکتبال ایران بازنویسی، سادهسازی و آموزشیسازی شده است.