ترجمه واژه
تمرین با کش مقاومتی
توضیح آموزشی و کاربرد در بسکتبال
نوعی تمرین بدنی که با استفاده از کشهای مقاومتی برای تقویت عضلات، کنترل حرکت، ثبات مفاصل و فعالسازی بدن انجام میشود. Resistance Band Training در بسکتبال برای گرمکردن شانه، تقویت لگن، زانو، مچ و تمرینهای چابکی کاربرد دارد. این تمرینها اگر درست اجرا شوند، میتوانند به پیشگیری از آسیب و بهبود کیفیت حرکت بازیکن کمک کنند.
منبع و یادداشت انتشار
- منبع: فرهنگ اصطلاحات در بسکتبال
- ترجمه / گردآوری: جعفر سایه آفتابی
- ناشر: انتشارات دانشگاه کاشان
این توضیح برای انتشار در خانه بسکتبال ایران بازنویسی، سادهسازی و آموزشیسازی شده است.