در این ویدیو، سه تمرین را خواهید دید که به شما کمک میکند یاد بگیرید که در حالت دفاعی قرار بگیرید و حرکت کنید.
با تماشای این آموزش یاد خواهید گرفت که بر روی سه عنصر تمرکز کنید: حرکات دفاعی روی حامل توپ، قرار دادن بازوها و حرکات سریع. تمرین این سه تمرین به زودی به شما کمک میکند تا مهارتهای خود را در دفاع افزایش دهید.
[block id="22750"] [block id="french-basketball-training"]
دیدگاههای این مقاله
پرسشها، نقدها و تجربههای مرتبط با این مطلب پس از تأیید مدیر منتشر میشوند.