ترجمه واژه
آمادهسازی و انفجار حرکتی
توضیح آموزشی و کاربرد در بسکتبال
الگوی حرکتی که بازیکن ابتدا با خم کردن زانو، پایین آوردن مرکز ثقل و جمع کردن نیرو، بدن را آماده میکند و سپس با شتاب یا پرش انفجاری حرکت بعدی را اجرا میکند. Load and Explode در شوت، پرش، نفوذ و ریباند کاربرد دارد. اجرای درست آن باعث قدرت بیشتر میشود، اما اگر بیش از حد طول بکشد، سرعت تصمیم را کاهش میدهد.
منبع و یادداشت انتشار
- منبع: فرهنگ اصطلاحات در بسکتبال
- ترجمه / گردآوری: جعفر سایه آفتابی
- ناشر: انتشارات دانشگاه کاشان
این توضیح برای انتشار در خانه بسکتبال ایران بازنویسی، سادهسازی و آموزشیسازی شده است.