ترجمه واژه
تمرین تناوبی
توضیح آموزشی و کاربرد در بسکتبال
روش تمرینی که در آن دورههای فعالیت شدید با دورههای استراحت یا فعالیت سبک ترکیب میشود. Interval Training برای بسکتبال مناسب است، چون بازی شامل دویدنهای کوتاه، توقف، پرش، تغییر جهت و بازیابی سریع است. این تمرین میتواند استقامت، توان انفجاری، تحمل خستگی و آمادگی مسابقهای بازیکنان را بهبود دهد.
منبع و یادداشت انتشار
- منبع: فرهنگ اصطلاحات در بسکتبال
- ترجمه / گردآوری: جعفر سایه آفتابی
- ناشر: انتشارات دانشگاه کاشان
این توضیح برای انتشار در خانه بسکتبال ایران بازنویسی، سادهسازی و آموزشیسازی شده است.