نویسنده:
تحریریه خانه بسکتبال ایران
انتشار:
۱۴۰۲/۰۸/۲۹ | 2023-11-20
بازدید:
108
زمان مطالعه:
3 دقیقه مطالعه
کلیدواژه:
بسکتبالیست
اندازه توپ و وزن توصیه شده برای ردههای سنی
زمان مطالعه3 دقیقه مطالعه
سطح محتواعمومی
دسته / منبعاخبار بسکتبال
اگر بازیهای رده پایه، تمرینات، یا بازیهای انتخابی را تماشای کنید... خواهید دید که اکثر بازیکنان جوان از سایز توپ بسکتبال با اندازه اشتباه استفاده میکنند. استفاده از اندازه اشتباه اغلب منجر به عادتهای بد در شوت میشود.
این مسئله تا حدی به این دلیل است که اکثر بسکتبالیستها و مربیان به توصیههایی ارائه شده توجه نکرده و از روشهای از کار افتاده استفاده میکنند.
در زیر توصیههایی از کارشناسان خانه بسکتبال ایران را خواهید دید.
اندازه توپ و وزن توصیه شده برای ردههای سنی مختلف:
توضیحات و توصیه
محیط توپ
وزن توپ
اندازه
این اندازه توپ برای پسران 15 سال به بالا و اندازه رسمی برای دبیرستان و کالج و افراد حرفهای است.
74.9 سانتیمتر
623.7 گرم
7
پسران 12 تا 14 سال و دختران و زنان 12 سال به بالا
این اندازه رسمی برای دبیرستان، کالج و بسکتبال حرفهای زنان است.
72.4 سانتیمتر
567 گرم
6
پسران و دختران 9 تا 11 سال
این اندازه بسکتبال استاندارد مینی بسکتبال است که در اکثر فروشگاه ها پیدا میکنید.
69.9 سانتیمتر
481.9 گرم
5
پسران و دختران 5 تا 8 سال
64.8 سانتیمتر
396.9 گرم
4
پسران و دختران 4 تا 5 سال
55.9 سانتیمتر
283.5 گرم
3
پسران و دختران 2 تا 4 ساله. همچنین به عنوان بسکتبال "میکرو مینی" شناخته می شود.
40.6 سانتیمتر
226.8 گرم
1
اسباب بازی برای کودکان نوپا 0-4 ساله عالی است. و سرگرم کننده برای بزرگسالان و جوانان
22.9 تا 50 سانتیمتر
141.7 گرم و کمتر
اسباب بازی
آیا متوجه تفاوت وزن برای هر سایز شدهاید؟ برای اینکه تفاوت وزن برای شما قابل درک باشد واحد را به گرم و سایز محیط را به سانتیمتر تبدیل کردیم.
این اعداد ممکن است زیاد به نظر نرسد اما در هنگام شوت کردن تفاوت زیادی ایجاد میکند.
Size
Circumference
Weight
Size 7
29.5”
22 oz
Size 6
28.5”
20 oz
Size 5
27.5”
17 oz
Size 4
25.5”
14 oz
Size 3
22”
10 oz
Size 1
16”
8 oz
Toy
9-20”
1-5 oz
وزن یک توپ سایز 7 مردانه بیش از دو برابر وزن سایز 3 مینی است! این وزن اضافی باعث میشود که بچهها نتوانند با تکنیک مناسب شوت کنند.
بچههای خردسال با کمک شانههای خود، چرخاندن و بالا بردن آن نیروی رسیدن توپ به سبد را جبران کنند. و در برخی موارد بازیکنان با هر دو دست توپ را شوت و بهتر است بگوییم هول میدهند. این عادات بد در بازیکن باقی میماند و در بزرگسالی تمایل به عادت نادرست در مکانیک شوت دارند.
تغییر این عادتها بسیار سختتر از آن چیزی است که فکر میکنید! بنابراین برای انتخاب اندازه و وزن مناسب توپ بسکتبال برای فرزندتان وقت بگذارید.
اگر پرسشی دارید، در زیر این مطلب از ما بپرسید و یا به ما ایمیل بزنید.
Community
دیدگاههای این مقاله
پرسشها، نقدها و تجربههای مرتبط با این مطلب پس از تأیید مدیر منتشر میشوند.
0 نظر تأییدشده
برای ثبت نظر، ابتدا وارد حساب کاربری شوید.
ورود به حساب
هنوز نظری تأیید نشده است. اولین گفتوگوی محترمانه را شما شروع کنید.
مطالب مرتبط
ادامه مطالعه
مطالبی که میتواند مسیر مطالعه شما را در رسانه خانه بسکتبال ایران کاملتر کند.
پادکست «سر داده در سکوت…» روایتی شنیداری از زندگی، مدیریت و میراث دکتر علی غضنفری است؛ مدیری که نامش با یکی از دورههای پایهساز بسکتبال ایران گره خورده و پس از سالها، هنوز معیار مقایسه مدیریت حرفهای در این ورزش بهشمار میرود.
دیدگاههای این مقاله
پرسشها، نقدها و تجربههای مرتبط با این مطلب پس از تأیید مدیر منتشر میشوند.