ین سیستم به این معنی است که تمامی پنج بازیکن بیرون قوس سه امتیازی قرار می‌گیرند. بازیکنان باید در 5 نقطه از زمین حریف قراربگیرند؛ کرنر چپ وینگ چپ کرنر…

سناریو: یک بازیکن دبیرستانی که هیچ گاه در ترکیب شروع کننده (استارتر) نبوده از شما می‌پرسد: «مربی، چرا هنوز من هیچ بازی‌ای را شروع نکرده‌ام»؟‼️   چگونه پاسخ می‌دهید؟  …

یک سئوال دفاعی در مورد رسیدن به دریبل حریف: آیا شما در تیم‌های پایه اعتقاد دارید بازیکن‌تان موقع دریبل حریف، برای توپ‌ربایی برود؟ من متوجه شده‌ام انجام این کار منجر…

شما در بعضی از لحظات زندگی تان،در داخل یا خارج از زمین بسکتبال، درد فیزیکی را تجربه می کنید. از یک درد انگشت گرفته تا زخمی شدن بدن و درد…

بعضی از بازیکنان بسکتبال به طور طبیعی پرش عمودی خوبی دارند. اما متاسفانه بسیاری از آنها از این نعمت طبیعی بی بهره اند. بسکتبالیست هایی که فاقد این توانایی هستند،…

این اعتقاد وجود دارد که تمرین های بدنسازی بسکتبال می تواند بازی شما را به سطح بالاتر ارتقا دهد.تمرین کردن با وزنه و بلند کردن آن می تواند باعث ایجاد…

سایت خانه بسکتبال ایران؛ با وجود تاکید مداوم مربیان بسکتبال بر ارتباط مهم بین ریباند کردن و پیروزی در یک بازی، بسیاری از بازیکنان همچنان از اهمیت ریباند کردن در…

توسعه دادن و بهبود پایه ای قدرت عضلات اصلی،باعث بهبود عملکرد شما در ورزش بسکتبال به صورت نمایی خواهد شد.این عضلات در انتقال موثر انرژی در زمان پریدن و انجام…

سوالی در مورد استراتژی تعویض از مربی تیم زیر 10 سال: ❗️«من از مربیان بسکتبال زیر 10 سال (بچه‌های 8-10 ساله) هستم و 10 نفر در تیمم هستند. هر بازیکن…

سوال: گارد من به لحاظ قدی کوتاه است. ما 3 بازی خود را مقابل دفاع‌های تهاجمی حریفان برنده شدیم. حریف بعدی ما 20 برد پیاپی برنده است و از نظر…