چگونه یک برنده خوب باشیم همیشه بعد از بازی با حریف خود دست بدهید هرگز حریف خود را مسخره نکنید حتی به هم تیمی‌ها و دوستان خود لاف نزنید جشن…

چگونه بازیکن بهتری باشیم تمرین، تمرین، تمرین به مربی خود گوش دهید هم تیمی خوبی باشید، چه در بازی و چه روی نیمکت همراه هم باشید برای بهبود در همه…

توانایی غلبه بر سیگنال‌های منفی(هوس) که از ذهن و بدن صادر می‌شوند

شما می‌توانید برای افزایش شانس حضورتان در زمین اقداماتی انجام دهید

حتما قبل از تمرین بدن خود را به درستی گرم کنید.  حرکات کششی و سرد کردن بدن برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی مهم هستند، بنابراین بخاطر بسپارید که هر زمان بسکتبال…

حتما بعد از تمرین بدن خود را به درستی سرد کنید.  حرکات کششی و گرم کردن بدن برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی مهم هستند، بنابراین بخاطر بسپارید که هر زمان بسکتبال…

سایت خانه بسکتبال ایران؛تفسیر قوانین داوری بسکتبال مرجعی برای بازیکن، سرمربی و داور در هر دو رده زنان و مردان می باشد درک این مطلب ضروری است که قوانین بایستی…

سایت خانه بسکتبال ایران؛ براساس اعتقاد بسکتبالیست های باتجربه، داشتن روش ها و گزینه های حمله بیشتر، شانس کسب امتیاز توسط شما را افزایش می دهد. به همین دلیل است…

شاخص قدرت بسکتبال یا BPI (مخفف Basketball Power Index) ای‌اس‌پی‌ان (ESPN)، شاخصی است که هدف آن اندازه گیری و پیش بینی کیفیت یک تیم است. این شاخص از تجزیه و…

طبق تعریف،بسکتبال یک ورزش تماسی نیست اما این به این معنی نیست که در این ورزش برخوردی بین بازیکنان صورت نمی‌گیرد. از بازیکنانی که شارژ می‌گیرند یا آرنجی به صورتشان…