نمودار سایز توپ و سن بسکتبالیست‌ها

اندازه توپ و وزن توصیه شده برای رده‌های سنی

اگر بازی‌های رده پایه، تمرینات، یا بازی‌های انتخابی را تماشای کنید… خواهید دید که اکثر بازیکنان جوان از سایز توپ بسکتبال با اندازه اشتباه استفاده می‌کنند. استفاده از اندازه اشتباه اغلب منجر به عادت‌های بد در شوت می‌شود.

این مسئله تا حدی به این دلیل است که اکثر بسکتبالیست‌ها و مربیان به توصیه‌هایی ارائه شده توجه نکرده و از روش‌های از کار افتاده استفاده می‌کنند.

در زیر توصیه‌هایی از کارشناسان خانه بسکتبال ایران را خواهید دید.

اندازه توپ و وزن توصیه شده برای رده‌های سنی مختلف:

توضیحات و توصیه

محیط توپ وزن توپ

اندازه

این اندازه توپ برای پسران 15 سال به بالا و اندازه رسمی برای دبیرستان و کالج و افراد حرفه‌ای است.

74.9 سانتیمتر

623.7 گرم

7

پسران 12 تا 14 سال و دختران و زنان 12 سال به بالا

این اندازه رسمی برای دبیرستان، کالج و بسکتبال حرفه‌ای زنان است.

72.4 سانتیمتر

567 گرم

6

پسران و دختران 9 تا 11 سال

این اندازه بسکتبال استاندارد مینی بسکتبال است که در اکثر فروشگاه ها پیدا می‌کنید.

69.9 سانتیمتر

481.9 گرم

5

پسران و دختران 5 تا 8 سال

64.8 سانتیمتر

396.9 گرم

4

پسران و دختران 4 تا 5 سال

55.9 سانتیمتر

283.5 گرم

3

پسران و دختران 2 تا 4 ساله. همچنین به عنوان بسکتبال “میکرو مینی” شناخته می شود.

40.6 سانتیمتر

226.8 گرم

1

اسباب بازی برای کودکان نوپا 0-4 ساله عالی است. و سرگرم کننده برای بزرگسالان و جوانان

22.9  تا 50 سانتیمتر

141.7 گرم و کمتر

اسباب بازی

آیا متوجه تفاوت وزن برای هر سایز شده‌اید؟ برای اینکه تفاوت وزن برای شما قابل درک باشد واحد را به گرم و سایز محیط را به سانتیمتر تبدیل کردیم.

این اعداد ممکن است زیاد به نظر نرسد اما در هنگام شوت کردن تفاوت زیادی ایجاد می‌کند.

Size

Circumference Weight

Size 7

29.5”

22 oz

Size 6

28.5”

20 oz

Size 5

27.5”

17 oz

Size 4

25.5”

14 oz

Size 3 22”

10 oz

Size 1

16”

8 oz

Toy 9-20”

1-5 oz

وزن یک توپ سایز 7 مردانه بیش از دو برابر وزن سایز 3 مینی است! این وزن اضافی باعث می‌شود که بچه‌ها نتوانند با تکنیک مناسب شوت کنند.

بچه‌های خردسال با کمک شانه‌های خود، چرخاندن و بالا بردن آن نیروی رسیدن توپ به سبد را جبران ‌کنند. و در برخی موارد بازیکنان با هر دو دست توپ را شوت و بهتر است بگوییم هول می‌دهند. این عادات بد در بازیکن باقی می‌ماند و در بزرگسالی تمایل به عادت نادرست در مکانیک شوت دارند.

تغییر این عادت‌ها بسیار سخت‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید! بنابراین برای انتخاب اندازه و وزن مناسب توپ بسکتبال برای فرزندتان وقت بگذارید.

اگر پرسشی دارید، در زیر این مطلب از ما بپرسید و یا به ما ایمیل بزنید.

آیا این مطلب برایتان مفید بود؟

دیدگاهتان را بنویسید